Доктор Александр Мясников: употребление до одного литра воды в день считается нормальным.
Нужно ли пить много воды? Обсуждая этот вопрос, доктор Мясников рассказал о расстройстве, которое называется психогенной полидипсией.
При этом состоянии человек может выпивать до 10 литров воды в день. По словам специалиста, такое количество жидкости значительно снижает концентрацию натрия в крови. Именно поэтому чрезмерное употребление воды может быть опасным.
«Вода может разбавить натрий. Если его концентрация в крови опускается ниже 120 миллиграммов, действительно могут возникнуть судороги и отёк мозга», — сообщил Александр Мясников в интервью Общественной службе новостей.
Сколько воды нужно пить?
Врач отметил, что человеку следует пить воду тогда, когда он испытывает жажду.
В среднем организму человека требуется до одного литра воды в день. При этом Мясников подчеркнул, что чрезмерное употребление жидкости может представлять опасность для здоровья.
«Не следует выпивать более трёх литров воды», — заявил врач.
Мясников также объяснил, что чрезмерное употребление воды может повысить нагрузку на почки. В некоторых случаях они могут не справиться с выведением большого количества жидкости из организма.
